如何不吃药治感冒

1、泡脚：晚上睡前十点前，打一盆滚烫的热水，泡15-30分钟，泡上三天即可缓解感冒哦

2、闻醋：准备一口铁锅，买来一袋醋，全部倒进去，然后坐在天然气开始煮，直到醋冒起水泡后，关掉天然气，然后低下头用感冒的鼻子闻锅中散发出来的醋味，感觉鼻子受不了，就起来一会再继续，直到全身大汗为止。

3、运动：做一些能够大量出汗或者活动身体的运动，通过大量的出汗来排出身体里的病毒。

4、按摩：感冒中的鼻子通常都很难受，那么用双手的食指轻柔按摩鼻翼两侧，轻轻从上到下，然后再从上到下，可以缓解鼻子的难受，避免感冒加重。

5、手帕：感冒的时候我们都会浯裁佻辞流鼻涕，通常我们习惯用卫生纸擦，却不知道这会加重我们的感冒，甚至让感冒变成鼻炎，那是因为卫生纸中的某些东西非常刺激我们的鼻子，鼻子是非常脆弱的，因此在这种情况下，我们要准备一块手帕，用手帕来擦，这样也可以缓解我们的感冒哦

6、睡眠：感冒跟我们不定时的作息时间有关，在感冒的那几天，我们绝对要在10点前上床睡觉，然后早上7点起，出去呼吸空气，持续几天好的作息时间后，轻度感冒会不治而愈哦。

7、水：在感冒的时候，我们的身体由于生病，会非常缺乏水分，所以我们每天至少保证8杯水，而且只要口渴就要喝水，而且要慢慢喝，补充足够的水分，也能让我们的感冒缓解甚至治愈。