红酒怎么喝不容易醉

1、 喝酒前先喝一杯蜂蜜牛奶，牛奶有保护肠胃的功效，蜂蜜可以解酒，两个加温调制酒前饮用，能加速代谢酒精在体内的浓度，减少肠胃吸收酒精可以有效保护肠胃。加热牛奶时要注意温度不要超过45度，超过45度会破坏牛奶里面的营养成分。

2、 出门聚会钱，喝酒席之前可以在家中先少吃一点，也不能在家里吃太饱，吃太饱再喝酒会导致肠胃负担严重，引起呕吐的现象。在家中吃个三分饱即可，菜、和饭最好都要食用一点，饭中的淀粉可以在肠胃中溶解酒精，保护肠胃，不容易喝醉。

3、 喝酒前可以多吃些水果，水果有着充足的水分，和丰富的维生素，喝棰僖崩妓酒前多吃点水果，可以稀释酒精浓度，保摆文特晡护肝脏。有很多水果有着利尿的功效，可以加速身体的新陈代谢，帮助酒精快速从身体内排出，这样能很好的缓解酒精的副作用，还能喝酒不醉。

4、 喝酒前喝芹菜汁，芹菜汁有着清热、润肠通便、利尿、解酒的作用。芹菜对喝酒的人非常好，可以帮助酒精的排出，起到解酒的作用。

5、 不要和碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成份加快身体吸收酒精。

6、 宜慢不宜快，饮酒五分钟后乙醇可进入血液，30~120分钟血中乙醇浓度可到达顶峰。饮酒快则血液中的乙醇浓度升到也会加快，很快进入醉酒状态，所以慢慢饮入，体内克有冲分的时间把乙醇分解掉。