冬季，如何保养自己的皮肤

1、首先，我们来讲一下冬季如何正确洗澡。冬季，衣服穿的比较多，比较厚，不可能像夏天那样可以一天一换，那么冬季洗澡洁身至关重要。冬天洗澡要注意，水温不宜太热，洗澡时间不宜过长。冬天人体的新陈代谢变缓，太热的水会加速皮肤里的水分，皮脂流失。但流失的这些成分又不容易立马被补充。所以，冬季有些人洗完澡感觉皮肤干燥，白天活动完甚至感到瘙痒。洗澡水的热度，洗澡时间的长度要控制。比体温略高的水温即可，时间控制在15分钟之内。

2、洗完澡后可以适当的擦一些护肤品，护肤品不要选择过于油性的，那样会堵塞毛孔，皮肤无法分泌皮脂，汗液，容易出现红疹。护肤品最好选择保湿控油型，针对不同皮肤根据自身条件而定。

3、洗完澡后，无论水温条件，还是时间长短，皮肤多多少少会有水分的流失，这时候就需要补烫腥治奁充水分。洗完澡后最好不要着急喝牛奶，因为本身体内就缺失水分，适当的喝些淡盐水，调节一下体内的水环境。

4、每天起床洗脸刷牙这是每个人必须要有的步骤，洗脸最好不要用香皂，适当的选着一款适合自己皮肤的洗面奶。

5、适当的擦一些护肤品，以保湿控油为主。干性的皮肤可以选择偏油性的，但不要涂抹太多，你的皮肤是需要呼吸的。

6、对于手的呵护，每天擦中性偏油性的护肤品，当然也可以选探怙鲔译择油性的，因为你的手一天要做很多事情，你需要它的灵活，当然，如果你每天居家，或者坐在办公桌前，还是选择适合自己的护肤品。