怀孕能不能吃红枣

1、对准妈妈：孕妇情绪多变，常有躁闷不安、忧思过度等不良续异收俱情绪，多食红枣可以达到静心疏肝、安神定志的效用。另外红枣中丰富的维生素C可以增强母体的免疫力。

2、对肚子里的宝宝：红枣含有的锌元素可促进胎儿脑细胞发育，增强胎儿的味觉。

3、食物相克：红枣+大蒜+葱，红枣+螃蟹。红枣+虾.........................不要混在一起吃，轻则肠胃不舒服 ，重则中毒

4、食量：不要吃太多了呢~一天七八个就差不多啦！

5、注意啦，生吃红枣一定要警惕 生吃红枣一定要将它洗干净，否则红枣上可能会有残留农药，对胎儿、孕妇产生不良的影响。最好是把皮剥了，利于肠道消化~对肚子里的宝宝有好处

6、在不同的时期，吃不同的食物也是好的呢，及时补充营养，保证宝宝健康成长，喝喝红枣枸杞茶也是很不错的呢