泡脚的好处和注意事项

1、中医上说，晚上泡脚可以起到补血的效果，对于手脚冰凉、皮肤爱长斑、憋闷可以晚上泡泡脚，并非把脚泡到水里就可以的，热水中放些红花，效果不错。

2、泡脚也有效窍门，一年四季春夏秋冬都可以泡脚，当然起到的效果是不一样的。最好选择过脚脖的泡脚用具。

3、对于爱便秘的人来说，泡脚的时候可以在水中放入盐，有效的解除一天带给你的疲劳。

4、脚气可以说人人都对有形成的机会，水中加入醋，可以去除脚臭和脚气，有效的促进血液循环，对风湿可以起到不错的效果。

5、女性痛经孀晏弁钾也很常见，那么热水泡脚更为重要，加入益母草、当归、白勺可以祛除腹痛，调经止痛。当然也可以起到皮肤细腻的效果。记住经期不要泡脚，以免带来不适。

6、泡脚也有禁忌：平时泡脚时间不要过长，20来分钟为宜，出点汗最好，水温可以保持在45度左右。但记住不要乱放重要，这些小常识是汲取了身边的朋友收集起来的，希望帮到需要的朋友。