月经血块多是什么原因

2025-04-06 07:15:03

1、多吃蛋白质含量高的食物,补充营养,同时搭配食用新鲜蔬菜水果,可以促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,可让肌肉放松。

月经血块多是什么原因

2、了解月经期间忌吃的食物,在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩,在日常生活中,炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品这些食物要少吃,白菜,苦瓜,白萝卜刻加热后吃。

3、采用活血化瘀的食疗方子,像莱菔子火麻茶,成分中的火麻仁、桑葚、莱菔子、葛根、槐米、黑木耳等就有补血活血化瘀的功效,而决明子、黄精等,番石榴果等其他成分还有补气行气,对血管好的功效。

月经血块多是什么原因

4、女性经期最容易受凉,保暖很重要,像睡前泡脚、添衣、敷热水袋、用艾叶暖身、少吹空调都可以。

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