认识了解抑郁症

1、什么事抑郁症？ 简单概括未“较长时间过度的低落情绪，可伴有许多躯体方面的症状”。这种低落的负性情绪影响工作、生活、社交和亲情，甚者会有自杀倾向的产生。

2、患抑郁症的人有多少？ 抑郁症也称为“心理感冒”，是非常多见的一种心理疾病。WHO（世界卫生组织）流行病学调查，在世界不同国家和地区患病率大约5%~10%，在当前世界十大疾病中，抑郁症名列第五位；而且预计到2020年将跃升到第二位；大约13%~20%的人一生中曾有过一次抑郁体验；据估计我国的抑郁症患者约3000万。

3、抑郁缠斡鲡溧症有哪些症状？ 一是心情低落：表情忧郁，无精打采，困倦，易流泪和哭泣。患者常用“心情压抑、郁闷”或“伺拈渌渴心烦急躁”，“不会高兴”或“高兴不起来”来形容心情，觉得沮丧或绝望，常因小事大发脾气，感到变得迟钝，自责（过去做了错事）、自卑（现在无能）、内疚（连累了别人）。患者本人也能够察觉到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。二是兴趣减少：对什么事情都不感兴趣，即使过去感兴趣的事情也觉得没有意思，对生活失去信心，觉得没有希望，遇事老往坏处想，甚至感到生活没有意义，严重者企图自杀。三是缺乏动力：感到疲乏无力，整天无精打采，没有体力去做事情，不想见人，不愿多说话，不想到人多地方。四是躯体症状：许多抑郁症病人会有各种躯体表现。如表现为睡眠障碍（入睡困难、早醒、睡眠紊乱等）、肠道不适（食欲不振、腹胀便秘等）、植物性神经系统的症状（头痛头昏心悸出汗、尿频尿急、性欲减退等）等。这些躯体症状可以单独，混合，或以多变的形式存在，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多半随着抑郁情绪的缓解而消失。 多数抑郁症病人的表现有，昼重夜轻的生物节律变化，也就是早晨起来后不仅没有休息了一晚上轻松愉快的感觉，反而觉得上述症状在一天时间里最重，常常发愁这一天怎么才能熬到天黑，而到了傍晚或晚上，这些症状有所减轻，部分病人甚至恢复如常人。

4、抑郁症耦嘀扔硇怎么得的？ 抑郁症患者的亲属发病率远高于一般人群，虽然关系越近，发病率越高，大约有1/4的患者有抑郁症家族史。 人格特征表现为，过分疑虑或谨慎，追求完美，拘泥于社会习俗，道德感过强，谨小慎微，刻板和固执等易患抑郁症。患者脑内5-HT、NE、AD等递质发生改变，内分泌系统（如垂、体甲状腺）功能异常等导致抑郁。 各种不良应激事件（丧亲、离婚、直系亲属的严重疾病、失去工作或重大经济损失等）和社会环境（社会的飞速发展、生活节奏加快、竞争日益激烈、生存压力增大、生活方式改变、人际关系紧张等）都与抑郁症有密切的关系。

5、抑郁症病人为什么想死？ 这些人因为病态的原因，觉得整天生活在痛苦煎熬之中，度日如年，痛不欲生，生不如死，或由于自责的原因认为自己犯下了滔天大罪，或认为自己一无是处，活着连累亲人等，所以常常采取自杀行为，抑郁症的自杀率比一般人群高出20倍以上，凡是有自杀倾向的病人一定要及时与精神科大夫联系，以便采取相应的措施，免得延误诊治，给社会和家庭造成不良后果。

6、抑郁症的治疗方案有哪些？ 抑郁症的治疗方法主要有三种：药物治疗、心理治疗、物理治疗（有专题资料）。 需要指出的是，有许许多多的抑郁症病人常常不到专科医院诊治，还是到综合医院的神经内科等科室诊治，没有得到规范的治疗。 据统计，综合医院的门诊病人中，有20%以上的病人伴有抑郁情绪，甚至不少人达到了抑郁症的诊断标准，综合医院的，住院病人中，也有许多人伴有抑郁情绪，如常见的产后抑郁，脑梗死后抑郁等。

7、抑郁症的预防措施 调适心态，缓解压力，化解心理冲突，张弛有度，避免体力脑力过度投资，扩大社交范围，建立良好人际关系，危机心理干预和心理支持。 “不如意事十常有九”，不开心是人人都有的经历，在困境中感到灰心失望，这种短暂的哀怨可能是自然的反应，通过自我理解、自我调节（例如向人倾诉、改变环境、暂时放下不为问题而烦恼），多数在数天情绪平复后便没有什么问题，但是这些不开心的情绪，和症状维持两周以上仍挥之不去时，这这可能是抑郁症了，必须寻求专业诊治。