可以减肥的食物，要放到年夜饭里

最近给大家出的食谱教程都是年夜饭菜谱，今天再给大家安排上个特别的低脂蔬菜沙拉！为什么说他特别？在于淋上自己调的油醋汁真的太好吃了！姐妹们赶紧收藏起来吧！

食材准备：

鸡胸肉、虾仁、生菜、鸡蛋、水果黄瓜、圣女果、玉米粒、牛油果、柠檬、鸡蛋、蓝莓、欧丽薇兰特级初榨橄榄油

做法：

1⃣️调个秘制酱汁汁：3勺橄榄油挤入适量柠檬汁，一勺白醋，2勺生抽，1勺蜂蜜，适量黑胡椒拌匀备用

2⃣️鸡胸肉用刀背敲打撒上黑胡椒和料酒，淀粉里放入鸡蛋液搅拌均匀，放入鸡胸肉腌制10分钟，锅中倒入少许榨橄榄油、放入鸡胸肉煎至两面金黄切块待用

切成小块；虾仁煎熟，鸡蛋煮熟切开。

3⃣️将生菜铺在碗底，放入所有食材，淋上油醋汁拌均匀就可以开动啦！

做蔬菜沙拉的灵魂就是油醋汁，介个橄榄油自带的青果香味会让油醋汁吃起来更清爽哦！简直就是精髓所在！冬天就是偷偷减脂最好的时机，尤其大鱼大肉的年夜饭餐桌上，端上这样一盘蔬菜沙拉，全家都会抢着吃呀！今天用它做的蔬菜沙拉口感真的很赞，平时煎、炒、煮、炸都可以用它！特级初榨橄榄油，它的营养价值特别高，橄榄多酚含量≥180PPM。姐妹们赶紧囤起来！！！