减脂餐之微波鸡蛋卷饼

2025-04-05 05:29:28

1、将鸡蛋打散，搅拌均匀。

2、倒入平盘中，盖上保鲜膜，放入微波炉中火加热约一分半左右，隔30秒取出检查、搅拌，直至蛋液完全凝固

3、将微波凝固的鸡蛋取出，铺在卷饼上，盖上一片奶酪。

4、将卷饼卷起，对半切开。

5、再放入微波炉加热20秒至奶酪融化即可。

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