产后瘦身最佳瑜伽训练时间及训练注意事项
1、将双腿进行屈膝。
2、双手互抱于侧肋。
3、双手帮助肋骨向内收。
4、双手打开向两方延伸。
5、屈双膝，略比肩宽。
6、呼气时将双腿倒向一侧，头向另一侧。
7、总结如下。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将双腿进行屈膝。
2、双手互抱于侧肋。
3、双手帮助肋骨向内收。
4、双手打开向两方延伸。
5、屈双膝，略比肩宽。
6、呼气时将双腿倒向一侧，头向另一侧。
7、总结如下。