什么时候不宜游泳

1、1 剧烈运动或重体力劳动后不宜游剧烈运动或重体力劳动后，身体处于疲劳状态，肌肉的收缩和反应能力弱，动作不易协调。此时若下水游泳，会造成疲劳的积累，易引起呛水、肌爬囱膏靼痉挛，甚至发生溺水事故。此外，剧烈运动刚结束，人体新陈代谢尚未恢复常，体温较高，出汗量大，毛孔全部舒张开身体处于最不稳定状态。此时若下水游泳，身体然受到冷水的刺激，体温急剧下降，抵抗力减弱，容易引起感冒。

2、2 空腹饥饿时不宜马上下水游泳。游泳时能量消耗大，机能要求高，如果中饥饿，体内血糖浓度下降，不能及时提供足够的能量以满足运动和维持正体温的需要，就会出现头昏、四肢无力等症状，严重时甚至会昏厥，这在水中是十分危险的。因此，饿时不要下水游泳。

3、3 相答牧驼揎反饱食后消化器官的活动增强，也不易游泳。此时若下水游泳，血液将首先满足肌肉活的需要，而消化器官的供血必然不足，将降低消化器官的功能，影响食物的化和吸收。此外，由于水冷的刺激，胃肠的耨扒幻县蠕动受到限制，容易引起胃痉挛，现腹痛或呕吐。这一点要注意泳池的水一般都会特别凉。

4、饮酒后不能游泳。酒中所含的乙醇对人的神经系统有麻痹作用，会使人的大脑的执能力下降，反应能力减弱，很容易发生溺水事故。