如何用艾灸驱寒气

1、购买艾条或艾柱：艾炙必须用到艾条。所以第一步得先购买艾条；艾条是由艾草晒干后，制成绒，卷制而成，长的叫艾条，短的叫艾柱。质量好的艾条色泽金黄、无杂质、无粗梗子，捏上去非常紧实，燃烧时火焰红彤彤的，艾条可网购。

2、购买艾炙工具：艾条可以直接手持着艾炙，但是手会非常累，为了解放双手，还需购买艾炙工具。艾炙工具有艾炙盒、艾炙罐、艾炙棒、艾炙贴，每种工具各有特点、各有用途，艾炙盒适合于颈椎、腰椎、腹部，艾炙罐艾炙需随时看守，艾炙棒适合于脸部艾炙........艾条一次用不完，还要灭火，还需购买艾炙用灭火器。

3、选择合适的艾炙时间：不管是任何季节都可进行艾炙，冬天艾炙去寒，夏天艾炙有”冬病夏治“的效果；艾炙会出水，浑身感觉发热，所以过赁僻自缙饱过饥都不能艾炙，艾炙后30分钟内不能洗澡，所以对于上班族，最佳的艾炙时间是每晚早早地洗澡后，进行艾炙，为了不妨碍干活，采用随身炙比较方便，每次艾炙30分钟-1小时比较适宜。

4、选择合适的艾炙部位：在艾炙去寒前，必须选择合适的艾炙部位；人体穴位密密麻麻的，有几百个，怎么选择呢？其实也不难，有寒气的地方通常都会病症表现，比如寒气堆积在颈椎部，就形成“颈椎病惯墀眚篪”，寒气堆积在腰部，腰椎就会疼痛，只要将艾炙点燃，放于相应的艾炙工具中，熏烤患处即可。艾炙要遵循一个原则：从上至下，先背后腹，头部器官众多，不宜艾炙，或谨慎艾炙。

5、艾炙膀胱经和保健大穴:除了寒气堆积的穴位外，另外最常艾炙的是膀胱经和一些保健大穴，膀胱经在人体的背部，一些保健大穴主要包括涌泉、中脘、神阙、足三里等，经常艾炙这些穴位，可防病、治病，养生长寿，这些穴位均可在百度搜索了解。

6、艾炙的排病反应：艾炙去寒的最重要现象就是出水，特别是初始时，水会特别的多，有的人感到害怕，其实这是寒气排至体外的表现，继续艾炙就是；以后水逐渐减少，寒气一除，病情也会缓解，甚至消失。艾炙还会有很多反应，比如痒、起疹子，这是毒气排出体内的表现，如果感觉害怕，可暂停几天艾炙。