藜麦地皮菜汤

2025-04-21 06:58:03

1、准备好藜麦、香肠、蘑菇、海带、贼贼面、胡萝卜；

2、一粒一生藜麦淘洗去掉皂苷，然后放在碗里面盛放备用；

3、将香菇洗净切片放在碗里盛放备用；

4、将洗干净的地皮菜泡在水里面备用；

5、将洗干净的红胡萝卜切块备用；

6、将韭花放在容器里备用；

7、将备用好的食材一起下锅，倒入开水，开火煮二十分钟；

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