早晨一杯温热柠檬水,减肥又健康

2025-03-28 23:36:08

1、生姜+柠檬 材料:柠檬半个、生姜末半茶匙、温水3/4到1杯。 做法: 1、将对半切开的柠檬,用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯子中,并加入生姜末。 2、慢慢地倒入温水,最后用勺子搅拌,让其混合。

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2、乌梅+柠檬 材料:乌梅2-3颗、柠檬半个、温水3/4到1孚睬蛙鸶杯 做法: 1、将乌梅用温水泡一下,洗去表面多余的添加物,隔掉水分后备用。 2、将柠檬对半切开,吹涡皋陕用压榨器榨汁,倒入杯子中,放入乌梅,最后用温水泡开即可。

3、薄荷+柠檬尢柿卓湫 材料:柠檬半个、薄荷叶5克、温水3/4到1杯 做法: 1、将柠檬对半切开后榨汁,倒入杯中,然后将薄荷叶洗净,并用白开水冲洗,隔掉水分放入杯子中。 2、最后倒入温水,搅拌泡开即可饮用。

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