减肥食谱：芽菜减肥
1、去掉芽菜的根须，韭菜切段。
2、酱油，豆瓣酱，胡椒，芝麻油混合调汁。
3、锅里放水，大概三杯的量，加一小勺盐。放入芽菜。
4、水沸腾5分后盖上锅盖，芽菜煮软。
5、放入韭菜，搅拌。稍煮一会儿就把芽菜和韭菜都捞起来。晾干水分后与调味汁调味料混合搅拌这道菜所含的邪昶略卦热量近34卡，烹调时间也很短。很适合经常食用。
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1、去掉芽菜的根须，韭菜切段。
2、酱油，豆瓣酱，胡椒，芝麻油混合调汁。
3、锅里放水，大概三杯的量，加一小勺盐。放入芽菜。
4、水沸腾5分后盖上锅盖，芽菜煮软。
5、放入韭菜，搅拌。稍煮一会儿就把芽菜和韭菜都捞起来。晾干水分后与调味汁调味料混合搅拌这道菜所含的邪昶略卦热量近34卡，烹调时间也很短。很适合经常食用。