男人如何才能更加自信

1、1.微笑，“很多研究表明，多微笑（即使是假装的）可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nan艘早祓胂cy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。

2、2.接受赞美，如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。

3、3.抛掉镶毳呦躲传统印象，如果女性意识到做某件事情是男性的特长时，她们做这些事的结果往往会很糟糕。有一个有勰艉须谜趣的测试，女人们一开始可以很好的处理数学问题，但是当她们被告知男性是数学方面的高手后，这些女人们的表现就不太好了。这个故事想要告诉你的就是，在你开始一个新项目之前，抛掉你脑海中既有的传统观念吧。

4、4.停止唠叨，Mojo的作者Marshall Goldsmith说，当人们自信心不足时，他们倾向把所有简单都事情都复杂化。“我应该这么做吗？我应该那么做？”停止唠叨做一个决定，自己做下的重大决定会让你觉得更强大更有成就感。

5、5.提升皮肤质感，彩妆师Mally Roncal提醒我们，人的脸部有4个区域会泄露你年龄的秘密，分别是：内眼角、外眼角、鼻翼两边、嘴的两边。用少许遮瑕膏能让你看起来更美。

6、6.不断学习，不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺……你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。