健康养生佳品淮山莲子咸骨粥的做法

2025-04-29 05:15:45

1、下三大勺盐，最好用粗盐，骨头腌一晚上

2、煲之前把骨头洗干净

3、大半杯米

4、莲子洗干净

5、淮山去皮洗干净

6、把料全部放进锅，最后放姜片

7、煮粥2个小时后，吃骨头喝粥

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