重庆痛经吃什么好

1、山楂埂筝田奔红枣汤做法：1.大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。2.锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。3.开中火梯瓣氨割开始煮，水开后，改小火煮10分钟。4.把红糖放进去，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

2、当归羊肉生姜汤做法：1.当归洗净，沥干备用，姜洗净，切成片。2.羊肉在开水中焯一下，砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。3.锅中放入当归和姜片，用中火，煮开后，换为小火慢慢炖。4.晖掘菅劣炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤。使用汉唐方法：食肉饮汤。每日1次，行经前服用5~7天，月经期间最好不服用，因当归有活血作用，会使经期流血过多。

3、红糖姜汤做法：1.大枣洗净，生姜洗净，切丝。2.锅中加适量水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌几下，盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝，再煮5分钟即可食用。使用方法：代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。

4、玫瑰花茶做法：1.怀正玫瑰花放入水壶中，倒入适量的白开水。2.盖上盖子，静止5~8分钟。3.倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。使用汉唐方法：可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。

5、胡萝卜炒猪肾做法：1.猪肾去脂膜和臊耢呻痪蝗腺后洗净，切片，将胡萝卜洗净，切成片。2.将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。3.锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。健康提示此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。

6、当归炖鸡做法：1.将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。2.将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。3.出锅时撒胡椒面。

7、韭菜菜粥做法：1.取新鲜韭菜，洗净，切细。2.煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮成稀粥。

8、益母草煮鸡蛋做法：1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。