【经验大赛】小柠檬，大作用（一）

1、柠蟀泶慑匕檬可以泡水。柠檬水具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。泡柠檬水有几个步骤:

2、将柠檬洗净并切开，尽量切薄以便柠檬浸泡充分。切时不用削皮，柠檬皮含有类黄酮酸等营养物质。

3、将1~2两片柠檬放到杯子里。

4、冲水到杯子里，水温尽量在65°C左右，这样可以使柠檬中的VC不被破坏，也能使柠檬里的营养物质和香味更快在水中扩散。在宿舍里面可以使用冷热水搭配调节水温。

5、按照个人口味添加白糖、冰糖、蜂蜜、菊花等。可以的话还可以加点小苏打，让其变成汽水。

6、搅拌均匀，静置5分钟，一杯柠檬水就好了。