哪些习惯会让人变丑

1、第一个原因，睡眠不足。小孩子为什么那么水灵那么可爱，主要是因为他们整天有很长的时间都是在睡觉，充足的休息时间是最好的化妆品。

2、第二个原因，喜欢吃甜食。甜食吃多了，人不光会发胖，而且还容易变老。糖进入身体以后会与蛋白质窑钕仇焱结合并附加在蛋白质上面。这种过程会使得我们的皮肤变得暗淡无光，会出现眼袋，肌肉松弛等现象。

3、第三个原因，低头玩手机。当我们在玩手机的时候低下头会让脊柱承受更多的压力，长此以往就会造成弯腰驼背。

4、第四个原因，长时间久坐不动。久坐不动的人，不仅容易发胖，而且对身体器官各方面都会有很大的影响，从而由内到外使人变丑。

5、最后一个原因，不注意保养。比如当我们出门的时候要注意保持防晒，防止紫外线对皮肤造成伤害。这正如俗话所说，一白遮百丑。