草莓有哪些作用

1、草莓含有儿茶素和花青素等，这些成分可以起到预防癌症的效果，不仅可以抑制癌细胞的繁殖，还能强健身体的正常细胞，使身体更健康更有活力。

2、草莓中含有人体所需的微量元素锰和钾，不仅可以预防疾病，还能促进性激素的分泌，有助于促进骨骼生长。同时多吃草莓还能够有助于睡眠，促进身体的健康生长。

3、草莓还具有抗氧化的效果，富含丰富的花青素，可以延缓衰老，促进机体各个器官的正常代谢和运作，同时食用草莓还能降低低密度脂肪蛋白，预防心血管疾病，同时也能防止动脉硬化。

4、平时多吃点草莓，这样可以促进消化能力，因为草莓偏寒，味道酸甜，可以有效促旅邯佤践进肠胃蠕动，增强食欲，从而让消化道变得越来越健康。另外草莓里面还有丰富的维生素成分，可以清除身体里面的自由基和毒素。

5、因为草莓的味道酸酸甜甜，比较能够开胃。如果在日常生活中胃口不太好，也可以吃点草莓，能够促进身体胃肠的消化，有助于开胃。

6、草莓含有抗氧化的成分，可以改善皮肤，美白肌肤，使皮肤变得光滑。同时还可以帮助人体有效抵抗紫外线，防止皮肤老化和细纹的产生。对于日常化妆的女性可以经常食用一些草莓，效果哈市很不错的。