失恋了该如何才能平复自己的内心呢

1、自我反省：恋爱失败了，肯定是有原因的，只有我们自我反省找出原因所在，面对下一次恋爱的时候就不会再遇到这样的问题。

2、可以出去旅游散散心：当恋爱失败时，可以选择带上相机出去旅游散散心，多呼吸一下新鲜空气，欣赏一下祖国风光，这样心情会好一些。

3、可以听一些比较欢快的歌曲：当恋爱失败时，可以听听一些欢快的歌曲，随着音乐的旋律放飞内心，这样心情也会随着音符欢快起来。

4、可以进行一些运动：当恋爱失败时，可以进行一些简单的运动，比如说跑步，骑单车，快步走，让不开心的事情随着运动一起烟消云散。

5、转移注意力：当恋爱失败时，可以做一些自己喜欢做的事情，转移注意力，这样心情也会变得好起来。

6、可以写写日韦舒咄疸志：当恋爱失败时，可以写写日志，把自己的恋爱记录下来，以后自己回忆的时候也有个念想，想说的话写出来，心情也会变得愉快起来。