怎样有效预防小儿近视

1、那么孩子发生近视的原因有哪些？引起近视眼的原因是多方面的，而且是错综复杂的，但不外乎内因与外因两个方面。

2、 内因方面：主要是指遗传倾向，尤其是父母双方都同时有高度近视时，其子女患近视的机会就比一般孩子高，发病的年龄亦越早。但父母如果只是一般性的近视，则这种遗传倾向就不一定明显，却是一个潜在的因素。所以从优生角度看，由于近视的家族的成员携带致病基因（遗传的主要物质）的可能性较大，故应避免近亲结婚。

3、 外因方面： ①视距太近。例如看电视太近，读书写字做作业太近，姿势不正确。 ②环境因素。包括母亲妊娠期患病、早产、营养缺乏及读写照明不符合要求。 ③连续用眼时间过长。 ④矿物质缺乏。经检查发现，铬和钙这两种矿物质缺乏时，可造成近视眼和近视度数的加深。因此应注意孩子这些矿物质的补充，不要过多食酸性食物，含草酸多的食物（如菠菜），因它们会影响钙的吸收。在补充钙时加用维生素D以促进钙的吸收。 ⑤生活不规律，缺乏身体锻炼容易造成体质下降，促进近视眼的发展。