开开心心洗澡快快乐乐减肥

1、加盐泡澡瘦身法 做法：把浴缸里的水加到50度左右，加上三至四勺粗盐待其熔解便可入浴，每天可泡十五分钟，泡澡时手可别闲着，可在自己肚腩、大腿、腰间等脂肪多的部分多捏捏，多揉揉。体内多余脂肪便会一天天在你轻松泡澡过程中消失从而达到全面瘦身的效果。建议除在月经期间，都可以考虑加盐泡澡。

2、淋浴+意念瘦身法 这是小编首创的瘦身方法。此法很简单：把水温调到50度左右，在身上抹上沐浴露，闭上眼睛直接寇渑帆鄯淋浴。最重要的是：意念一股清流自顶而下，把身上的污浊之气及多余的脂肪不断带走。每天淋浴十分钟，坚持一个月可收到明显效果。特别提醒：此法的有效程度取决于你想减肥的念头强烈程度。所谓心想事成用在本瘦身法上最为合适。

3、搓操瘦身法 此法亦很简单，洗澡时，你觉得哪里脂肪多，就搓哪里直到感觉被搓部位发热便可，这可以加速血液循环而达到瘦身效果。