女生怎样保护好皮肤

1、清洁：注意皮肤的彻底清洁。皮肤每天都要使用洗面奶进行彻底地清洁，一早一晚，洗干净毛孔里的杂质，最好使用温水。

2、保湿：保湿我们可以选用保湿霜或者保湿乳液。一般在洗脸擦干面部，然后立即使用。还可以根据皮肤特点，晚上敷面膜，面膜有保充噻墁废湿补水等效果，敷完后，微微给脸部按摩，让面膜精华被充分吸收，然后洗脸，可以保护脸部肌肤。

3、防晒：防晒我们可以选用防晒霜，涂在保湿霜之后，防晒不仅天晴要用，而且在室内或者阴天的情况下也要涂防晒霜，因为阴天和室内也有辐射。防止皮肤接受紫外线的伤害，尤其是在夏天，防晒工作要做到位，出门涂好防晒，戴好太阳镜，穿好防晒衣等等。

4、睡眠：保持良好的作息时间和健康的饮食习惯，还有充足的睡眠，一般是八九个小时，充足睡眠能够使皮胰下上有弹性。

5、营养：补充维生素，防止皮肤龟裂，改善肤色，多吃新鲜的水果，蔬菜。