如何让宝宝不赖床

1、宝宝在幼儿期做噩梦很平凡，梦会把宝宝平日里的总总的不开心、不允勃榘嘟满意的事情，全部在大脑中回复一次，而且经常说梦话，从精神上宝宝的睡眠质量不好，那就导致该起床的时候赖床，那么育儿的那一关就是不要让宝宝太过激动，特别是负面情绪。

2、宝宝一般在中午都有午睡的习惯，但午睡不是没有节制的，差不多在三个小时左右，如果睡多了，势必造成宝宝晚上精力旺盛，导致晚睡，从而早上赖床，那么我们在控制宝宝午睡的时间上要有分寸。

3、部分孩子或多或少由于自身或者幼儿园老师的原因，有些抗拒入园，所以从心理上产生了赖床的心理，不起来就可以不用说湫鲆胪去幼儿园，这方面就要靠家长的引导，有必要的话和幼儿园老师做好沟通，是什么原因导致宝宝抗拒入园。

4、睡觉的习惯会影响宝宝的睡眠质量，很多踢被子、翻来覆去等等习惯，需要家长们的细心引导，留意孩子身上的不适感，适当的在奶粉里加入钙粉也是不错的选择，这是生理上的原因。

5、在宝宝睡觉的区域放置一些宝宝自身喜欢的，具有安全感的东西，比如宝宝喜欢抱在手里的玩具熊啊，平时比较爱玩的玩具等等。但要适时戒除，让孩子自动保持没有依赖感的睡眠。