在生活中怎样做能提高自制力

1、树立远大的理想抱负。常言道，君子坦荡荡，小人常戚戚。一个人拥有远大的理想和目标，就不会为一些区区小事而烦恼，或是为一点点鸡沣热镦席毛蒜皮的小事冲动，甚至耿耿于怀。一个人心大了，天大的事都变小。有的人失恋后，在抑郁寡欢中患上精神疾病。而对于一个心胸宽广的人来说，失去一个不爱自己的人，只是生活中一段终将结束的插曲，犹如一粒微尘消失在茫茫宇宙，而不会沉溺于失恋的消极颓废中。

2、坚决抵制诱惑。看看生活中有哪些东西与自己的愿望相违背，抑制一些有害无益的欲望，抑制那些不可能的需要。比如常会遇到一些男人，会吹涡皋陕用金钱和物质来诱惑你，送给你很多好吃的好玩的东西。为了能洁身自好，守身如玉，就必须拒绝接受这一切。有些男人找性伴侣，如果你为了寻找真正的友谊，对于聊性的男人，就该删掉，选择不跟这样的男人交往。在你读书的时候，有的女同学总是打扮得花枝招展，老被那些不爱学习的男生纠缠，并嘲笑你穿衣服太差，对于这样的同学你就该拒之千里不予理睬。

3、做出正确的决定。一旦你决定了做某事，便能带给你力量，就会因此而放弃别的一些事情。例如你决定好好地爱一个人，那么对于别的异性，无论对方怎样对你示好，都不去理会。你决定放弃一个总是让自己失望的人，那么从此以后，便不会再为之浪费感情和时间。

4、以强者为榜样来激励自己。选出几个自己喜爱和敬佩的人，常常去研究他们，看看他们是怎样成功的。看看他们吸引自己的地方在哪里，有何优秀品质。你可以观看一些与自己崇拜的人物有关的影片或电视剧，或是书籍，常常翻阅，发现他们身上的闪光点，学习先进人物的优秀和精华。

5、针对性地改掉坏习惯。列出自己的几个坏习惯，比如无益的聊天，赖床不起，喜欢说别人坏话等等。控制自己不要与无所事事的人接触，避免无益的闲聊，别把自己的时间和精力放在恶意伤害和负面的东西上。时刻提醒自己不要说别人坏话，而要坚持背后说好话。坚持下去，你会发现自己的人生在慢慢变化，并不断培养出新的好习惯。

6、给自己切断退路。比如你曾经很喜欢一个人，但明知不可能成为情侣，是不可能有结果的，就该一刀两断，不给自己任何退路。对于那个人，删除一切通讯和联系的方式，使之彻底消失在自己的世界。你不想和某人再有任何纠缠和瓜葛，就该决绝一些，使自己没有回头的可能。