如何对冻疮进行预防

我们可以做到以下几点：

1.经常进行耐寒锻炼。平时多用冷水洗脸、冷水洗手，可以刺激手、脸部的毛细血管，使它们不容易因突发的寒冷而淤积。如果身体条件允许，冬泳、冷水洗澡也能起到同样的作用，但不建议身体条件一般甚至身体较为虚弱的人使用冬泳、冷水洗澡这样过于刺激的方法来预防冻疮，以免以前其他疾病，反而得不偿失。

2.对手、足、耳、鼻等容易产生冻疮的暴露部位给与保护，所穿的衣服、鞋袜不宜过紧，应为保暖、透气的材质。

3.冬季，在寒冷环境下的工作时间不宜过长。此外，工作时一定要注意保持肢体的保暖、干燥，要多运动，不能久坐、久站。

4.受冻后不宜立即着热或烘烤，以防暴冷暴热，造成溃烂成疮、组织坏死。

5.冬病夏治也是一个好主意。如果有多年冻疮顽疾，可以选择在伏天进行几次外擦药物治疗，如生姜涂擦、茄子蒂煎水趁热洗等。有条件的可以加做红外线理疗，效果更佳。

6.体质畏寒怕冷者，可多吃些温热性食品进行祛寒，如羊肉。芝麻、胡椒、生姜、葱白、肉桂等。

要治疗冻疮，驱寒、聚阳气是重点。因此，我们完全可以采取食疗的方法，来安全无害的调理身体，打通体内淤血，减少冻疮的发病。