全职妈妈怎样保持好心情

1、首先，学习全职妈妈的技巧。比如做家务省时省力的技巧，比如带宝宝轻松的技巧。通过专业的书籍或者网络等渠道学习，丰富自己的相关知识。只有能力提高了，才能从容应付各种状况。

2、接着，要有一个强大的内心。意识到全职妈妈的辛酲玩寐阏苦与不易，摆正心态，坚持下去。当遇到自己忙乱或者孩子哭闹的时候，深蠢腙苍桫呼吸，淡定一点。要把孩子的事情从心态上放轻松，不要过度紧张 。对自己要求也不要太高，告诉自己，已经做得很好了。没有十全十美的父母，尽力而为就好。有时候还要学会顺其自然。

3、再者，多利用一些工具减轻家务的负担。比如扫地机，吸尘器，洗碗机，面包机，洗衣机等等，根据自己的实际条件选择能够帮助到自己的家用电器。也可以选择一些比较容易烹饪的食材，在保证营养的前提下，减少做饭的时间。如果宝宝大一点的话，也可以跟宝宝一起玩做家务的游戏。

4、学会忙里偷闲。在宝宝睡觉或者独自玩耍的时候，可以做自己喜欢的事情，比如看会书，听些笑话，听听音乐，看下连续剧，八卦一下，放松自己的心情。也可以分享宝宝的可爱照片到朋友圈，让篦赐尜僳朋友赞扬，那么自己就更加有动力了。

5、带上宝宝去散步。可以借助背带，腰凳，小推车等工具，带上宝宝去户外散步。可以选择自己的小区，也可以是周边的公园，让自己跟宝宝一起呼吸新鲜空气。调节心情。

6、每周抽取一段时间，约上三五好友，出门逛逛商场，聊聊天，倾吐郁闷。可以大大的缓解带宝宝的疲劳。让自己心情愉快。

7、如果自己实在很累，可以请求父母老公或者亲戚朋友的帮助，帮忙照看下宝宝，哪怕几个小时，足以让自己充电。或者家务适当放放，也可以请钟点工来打扫，让自己有个调节的过程。

8、注重自己的形象。把自己打扮得美美的。哪怕只是简单做个面膜，梳个发型，都可以让自己有放松的感觉。