吃什么能缓解黄褐斑?

　　吃什么能缓解黄褐斑?黄褐斑是一种多见于中年女性面部的色素沉着皮肤病，对患者的容貌会造成很大的影掌哆谜牌响，需要做好日常护理，才能缓解黄褐斑症状，预防黄褐斑扩散，合理的饮食对缓解黄褐斑有很好的作用。那么，现在就一起看看吃什么能缓解黄褐斑吧。　　吃什么能缓解黄褐斑?　　①多吃高含维生素C和维生素E的食物，如：蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。　　②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品。　　③不宜吃海鲜。如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。　　黄褐斑的辅助治疗：　　1、绿豆：所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。　　2、养颜桃红茶：桃仁打碎10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。　　3、枸杞菊花茶：枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。　　4、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”.含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。　　温馨提示：黄褐斑虽然是一种不会对患者的健康造成直接威胁的疾病，但是患者们还是要对其的治疗重视起来，只有尽早的接受治疗，才能尽早治疗，治疗起来也就相对容易。