怀孕中期要注意的一些事项

怀孕中期孕妇的孕吐现象逐渐消失，胃口开始慢慢好转，这个时候，孕妇一定要增加食量，从多方面摄取营养以满足胎儿日治鲻镡彡益增长的营养需要。怀孕中期胎儿已经处于一种相对稳定的状态，尽管如此，仍然有一些事项不能掉以轻心。那么，怀孕中期需要注意一些什么事项呢？这就是今天小编要分享的经验，希望对你有所帮助。

怀孕中期要注意以下事项

1、适当增加食量，均衡营养，才跟得上宝宝生长的需要。怀孕中期孕妇的胃口开始好转，宝宝也长得比较快，营养一定要跟上。1、少量多餐，适当增加食量。2、多喝汤水，及时补充营养。3、荤素结合，有利于均衡营养。

2、中期孕妇吃一些辅助奶粉、蛋白质粉和钙片，有利于增加宝宝的智力和记忆力。一些奶粉、蛋白质粉和钙片能促进宝宝大脑的发展，有利于提高宝宝智力和记忆力，使出生后的宝宝更聪明和健康。因此，有条件的孕妇，可以适当吃一些孕妇奶粉、蛋白质粉和钙片。

3、孕妇在中期可以多散步多走动，有利于身体健康和舒缓情绪。胎儿在中期已经开始稳定下来，饭后孕妇可以多出外散步，呼吸一下新鲜空气。这样不仅有利于关节和血液循环，少患病，而且能缓解赫胰匆刮焦虑和紧张情绪。还有一点重要的，就是多走动有利于盆骨，日后生产会比较轻松。

4、怀孕中期性生活要适宜，最好采取后位的方式。并不是说整个孕期都禁止性生活，只是初期和晚期出于对胎儿的安全考虑禁止性生活，孕中期还是可以适度性生活的。但是，由于孕妇的肚子越来越大，不适宜采取前位的方式，应采取后位。

5、怀孕中期已经有胎动，通过密切留意胎动的情况可以感知宝宝的生长。四个月的时候孕妇已经能感觉到胎动，通过感应宝宝的胎动能知道宝宝的生长情况。因此，怀孕中期一定要注意宝宝胎动的情况，如果发现异常要及时去做检查。

6、中期一些活血化瘀、通窍和寒凉的食物不宜吃，否则可能发生先兆流产。1、薏米、川芎、麝香那些中药有活血、通窍的作用，会引发流产，孕妇不宜吃2、蟹、甲鱼都是性质寒凉之物，能促进子宫收缩，继而引发流产，孕妇也不宜吃。

7、中期发生阴道出血和腹痛的现象，要及时看医生，征求医生的意见。中期虽然是相对稳定的一段时期，但是仍然有一些无法预知的情况发生，如果出现阴道出血和腹痛，切不可大意，一定要及时看医生，把相信的情况告诉医生，以作进一步处理。