酵素断食减肥法

1、酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素原液或40度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。

2、酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。

3、酵素减肥防反弹的方法进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响改善的长期成效。第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳

4、第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。酵素减肥成功以后，可以硼讷侍逖再持续每日补充一小包，保持减肥成果，永保健康，享瘦人生。

5、酵素减肥原理：1：酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体粝简肯惧内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。2：血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵艾绱书虻素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。3：酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦