宝宝不睡觉怎么办

1、临睡前注意观察孩子的情绪，是否安静平和，如果他表现得急躁易怒，很可能是因为缺乏睡眠精力不足导致的，这时候就需要把孩子的睡眠时间提前。

2、为孩子安排一个确定的睡前小仪式，培养他规律的睡眠习惯。比如：洗个热水澡、轻轻摇晃、唱一首摇篮曲、讲一个小故事、喝两口奶……让孩子彻底放松下来，并将这些活动与睡觉联系在一起，以便他尽快进入睡眠状态。

3、如果孩子中途醒来哭闹，查看一下是否需要更换尿布，排除身体的不适。此时需要保持灯光昏暗，不要抱起来走来走去，适度的安慰就能帮助孩子再次入睡。