痛经吃什么好呢教你做缓解痛经的汤

2025-04-19 07:55:15

1、首先,是鸡蛋当归姜汤。这些都是温性的食物。做法很简单,就是按照一定的比例将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟。

2、你会问道香味,在这个时候就可以把鸡蛋打散到进汤里。

3、再放上米酒,红枣,在炖煮15分钟左右,只到把红枣炖烂为止。遮掩汤就可以食用了。这些食物都是对女性痛经有好处的。

4、另一种:就是山楂桂枝红糖汤。做法是将山楂、桂枝放入一起煮,这需要很长的过程。大约是40分钟。到最后,把红糖加入汤里。就可以食用了。

5、这两款汤都是很简单的,食材也都是常见的。而且对于缓解痛经的作用也是很好的。姐妹们不妨试一下。

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