玉米笋炒时蔬的做法
1、木耳提前用温水浸泡40分钟，冲净。胡萝卜和山药去皮切好，玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净
2、开火预热新思特不粘炒锅，倒入适量食用油。放入切好的蒜片爆香。
3、接着先倒入胡萝卜片翻炒变色，继续倒入黑木耳、山药、荷兰豆和玉米笋翻炒3～4分钟。
4、加1勺生抽翻炒。
5、加入1小匙盐。
6、加1小匙鸡精调味即可出锅。
7、装盘
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