日常需注意的5个饮水问题

1、矿泉水的矿物质含量不是越高越好 水里面因含有人体所需的一些丰富的矿物质而命名的矿泉水很受大家的喜欢。但强调水的矿物质含量不是越高就说明越好。水中的矿物质含量高并不能说明饮用水的活力大。如果长期饮用矿物质超标的矿泉水，不但对人体没有帮助还会威胁健康。日常饮水应选择含有少量的、合适的矿物质的饮用水。

2、生水不可直接饮用 生水不能当做直饮水直接饮用。我国自来水厂还不及厢咆廨炝某些发达国家自来水的水平。将生水烧开后再饮用是经济 的办法。水中的异色一直以来都是很多人所不解和烦群颚靡拄恼的一件事情。为什 么自来水会有异色呢，其实引起自来水产生异色的原因有很多，例如家里 的输水管、严重的腐锈，自来水铁阀芯腐蚀严重，家里用水不频繁，都有 可能造成出水黄色的现象。把家里的输水管全部换掉确实是很好的办法， 但是成本太高了。

3、饮料不能随便喝 目前超市货架上都摆放在许多“健康饮料”其中含有食用色素、食物添加剂和糖，虽然还未发现这些“健康饮料”其有害性，也不能长期饮用 这些饮料还是要以喝水为主。特别是正在发育的小朋友，更要少喝有添加糖分饮料。

4、冰冻水并不是卫生无菌的 我们都知道饮用未经过净化杀菌的生水会腹泻，很多人认为，在气温 达到零摄氏度的环境里细菌就无法存活，其实不然，在零度甚至零度以下的环境里细菌还是能生长繁殖下去。夏天，由于胃分泌胃酸比其他季节来说要少很多，大量的饮用冰冻饮料如啤酒、咖啡、红茶等会稀释胃酸，造成许多由于肠道紊乱引起的疾病。

5、喝桶装水就方便卫生了吗 桶装水公司将用完的水桶回收再次使用，鸱远忡绑次数越多，造成真菌感染的机率就越大，尤其是那些不小生产厂家不正规的产品，趑虎钾缫更是不能确定是否有经过专业的过滤水中的有害物质。由于饮水机反复烧水造成了千滚水。千滚水中由多次煮沸形成了千滚水，水中不挥发性物质，如钙、镁等成份和亚硝酸盐含量很高。长时间饮用这种水会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。