夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮

2025-04-11 00:24:23

1、1 苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

2、2 苦瓜切丁。

3、3 放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

4、4 苹果切小块。

5、5 苦瓜和苹果放入料理机。

6、6 加入冰镇的矿泉水

7、7 启动料理机30秒。

8、8 打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。

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