黄褐斑的食疗偏方有哪些

　　随着社会的进步，饮食结构的变化，黄褐斑的发病率越来越高，已引起人们的关注。降低其发病率，要从预防黄褐斑开始做起，预防大于治疗。虽然治疗黄褐斑的方法有很多，但是其效果不是很明显，可能有副作用，这时我们可选用黄褐斑的食疗偏方。

一、核桃芝麻粥

　　材料：核桃仁、黑芝麻、纯牛奶、白糖，分别取用这些适量。

　　做法：将核桃仁以及黑芝麻研磨成末后，与纯牛奶一起放入锅中煮沸，再用小火慢慢炖煮，根据个人喜好，可加入白糖来调味，也可加入鸡蛋、豆浆等食物调味。

　　功效：该食疗可有效淡化面部黑斑、黄褐斑，使黄褐斑的症状有所减缓。依据患者的病情情况，可每日适量食用，该方法适用于所有的人群。

二、百合香附粥

　　材料：百合、香附子、白芍、白芷、粳米和蜂蜜，取用这些材料适量。

　　做法：将除蜂蜜以外的材料进行清洗，洗净后加水煮，先用大火煮开后，转用小火慢炖。约半小时后加入蜂蜜，拌匀后即可食用。

　　功效：此方的主要作用是在于消斑养颜，另外，可在一定程度上养肺滋阴，能有效的抑制黄褐斑的病情发展，适用于所有人群。

　　黄褐斑的食疗偏方，无副作用，适用于所有的人群，尤其是百合香附粥，不仅可减缓黄褐斑的病情，而且有养肺滋阴之效，多食用这类食物，可使身体更健康。