自制超有效减肥茶 快速华丽变身瘦美人

2025-04-08 14:40:00

自制超有效减肥茶 快速华丽变身瘦美人

2、茵陈减肥茶

准备材料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶

制作方法:将以上所有中药饮片粉碎成末,每次取3-6克,每日一次代茶饮。

功效:此茶具有疏肝理气、清热利湿、降脂减肥的功效。

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3、陈皮乌梅普洱

准备材料:陈皮5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

制作方法:陈皮与乌梅洗净后,将陈皮剥成小块、乌梅压扁,茶包用500ml开水泡开,待茶色转为黄色,再放入陈皮与乌梅,盖住杯盖焖约5-7分钟即可饮用。

功效:陈皮能够促进肠胃道消化,帮助行气止腹痛,缓解腹胀。乌梅与陈皮偏酸,可以促进唾液分泌,有助于解渴、改善口鼻干燥。

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4、山楂菊花茶

准备材料:山楂片、决明子(捣碎)各15克、菊花6克。

制作方法:将以上所有材料料放入杯内,每日一次代茶饮。

功效:此茶具有平肝清热、消积化淤的功效。

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