产后如何瘦肚子,怎么让肚子变瘦
1、喝水喝水可有讲究哦。白天多喝水,晚上尽量少喝或者不喝。特别是棵褶佐峨还在坐月子晚上喝水太多肚子会很难减下来哦!但是要注意哦,喝水要喝煮开过的水,不然喂母乳的宝宝会拉肚子
2、睡姿做月子期间尽量平躺睡,也可以立起膝盖平躺睡,这样更有助于肚子肌肉的收缩!
3、坚持晚上给宝宝喂奶也是可以减肚子的哦,不仅减肚子,还可以减其他部位呢,也不用担心吃太多发胖,这个我身有体会哦嘿嘿!
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