花生的一些营养价值

1、花生花生里面成分中的脂肪油、是可以润肺止咳的，这也是老辈们告诉我的，所以，每次小编感冒都会吃很多的花生，因为小编只要感冒就咳嗽得厉害

2、花生里面的成分中的维生素K可以止血，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。这里小编说的止血不是说你被刀子割伤去吃花生，而是比如，你有肠胃病，有胃出血，肠道出血（也就是说大便里面有血）这样可以多吃点花生，有一定止血效果

3、它里面脂肪油和蛋白质，可以滋补气血，养血通乳，对于孕妇可以适当的吃一点花生哦

4、花生的钙含量很高，可促进人体的生长发育。能促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行病变发生，这就是电视里面打广士涂鹪姘告说的脑白金，脑白金里面钙的比例比较搞，另外花生里面的维生素E、锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，卵磷脂和脑磷脂，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。经常的吃花生还可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，现在知道为什么脑白金是送礼佳品了的原因了把，呵呵