预防空调病的方法有哪些

1、调节空调室温的时候，注意空调室温和室外的自然温度不能相差过大，最好不要超过5度。

2、工作场所开空调时，注意备多一件衣服，并要能达到空调环境中的保暖要求，避免出现室温过低而长时间受冻的情况发生。

3、注意通风，每天应该定时关闭空调，打开窗户让室内通风，这样室内环境能够保持一定的新鲜空气。

4、最好隔一段时间清扫空调机一次，保持空调干净。

5、在空调运作的环境下，不要让出风口直接朝着自己的身体，特别是汗流浃背的时候更不要直接对着空调吹冷风，身体降温太快会非常容易生病。

6、开空调的房间里面不可以吸烟，空气不流通，烟味对人体呼吸道会造成伤害。

7、从空调环境中外出时，应该在阴凉的地方停留片刻，等身体逐渐适应室外温度后再出外活动。