哪里的灵芝好 灵芝吃法分享

灵芝素以强大的药用价撕良滤儆值广受人们欢迎。但是好的灵芝才有好的疗效，因此选对灵芝很重要。那么，哪里的灵芝好呢？灵芝在中国的分布是最广的，产地不同，品质也参差不齐，较为著名的就是长白山灵芝。如人们喜爱的新先灵芝，就是产自长白山，以有效成分高为人所称道。下面，小编为分享几种灵芝吃法。

1、灵芝莲子清鸡汤

　　材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡

　　做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。

功效：灵芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者。

2、灵芝杞子南枣乳鸽汤

　　材料：灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片

　　做法：将所有的食材洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。

功效：能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血，对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。

3、灵芝黑白木耳汤

　　材料：灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉

　　做法：将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中，加入适量的清水熬煮。

功效：能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。

4、灵芝薄荷饮

　　材料：灵芝、薄荷、谷芽、白糖

　　做法：将灵芝洗干净切成片，薄荷洗干净之后切成节;将谷芽放入锅中炒香，随后加入灵芝和白糖，放入适量的清水煮汤;等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了。

功效：灵芝怎么吃效果好，这道饮品就是一个不错的选择，不仅清香扑鼻，同时还能够有效的补脑。如果在夏天的时候饮用，还能够有效的去除燥热、烦闷。

　　灵芝怎么吃效果好，其实最好的方法并不是煎药，而是和各种食材搭配一起制作成为药膳，这样不仅能够去除灵芝本身的苦味，同时还能够有效的滋补身体。