当你恨不得“掐死”身边的那个TA时，如何化解

1、转身离开。当夫妻间爆发争吵时，最理智的举动，就是转身离开。先离开这个弥漫硝烟的战场，以免激化更大的矛盾。有的时候，你离开以后，冷静下来，才发现刚才那事根本啥都不算！

2、别急着澄清。当两个人情绪都临界爆发时，千万不要企图解释清楚事情的来龙去脉，也不要妄想把事情的责任分解清楚。很多时候，你越是急着解释，结果就是越急。此时的两个人，压根就听不见任何理性的话语。所以，此时应该shut up！

3、转移注意。虽然说，很难要求一个生气的人，立刻气消回归理性。但还是应该逼着自己更加理性克制一些。此时的你，可以采取转移注意的方式。比方说此时就变身为一个漏洞，一只耳朵进一只耳朵出；就变身为一个石头，任何话语都不去理睬。而一旦争吵没了回应，自然偃旗息鼓。

4、保证一个人足够理性。有时候，用话语解决不了的事情，的确可以稍微“动一下手”。但要求夫妻双方中，至少有一方保持足够的理性。这样的话，打打闹闹也是挺有情绪的。而且打一两下，也不会爆发更大的情绪。

5、多回想美好的事情。夫妻间不可能没有一丁点的美好回忆吧？这些美好回忆的最大功效是什么？当然是要抵消将要出现的争吵与裂痕。一正一负，相互抵消。当正能量足够多而且足够新鲜、足够分量的话，偶尔出现的一两次负能量自然会显得微不足道。

6、建立良好的善后机制。夫妻间哪有不吵架的？牙齿还有咬到舌桌薜兀变头的时候呢！所以说，应该正视夫妻间的争吵与争执。吵架并不可怕，我们应该从争吵中清醒回来，学会长大与进步。并且建立起良唁赋獭狍好的善后机制，也就是说当两个人重回冷静状况，就应该主动承认自己的错误，避免下次在同一个地方摔跤！