心里难受怎么解决

1、解铃还须系铃人，因为什么事情难过，最好先把事情解决了，心里自然也就豁达开朗了。

2、和朋友诉说，或者如果你不想告诉朋友，但是心里又堵得慌，可以和墙壁和一些静物说话。

3、睡一觉，什么事情都不要想，因为心情不好，这时候的想法也是不正常的，所以先去周公那吧。

4、去ktv唱歌，把心里的全部力量通过唱歌释放出来，大声的唱出来，一个人在一个包厢里。

5、去外面大吃一顿，管它身材胖不胖，做自己满意的事情，心情也会好很多。

6、避而不见那些让自己烦的人或者事情，做些让自己开心的事情，去外面走一走，发现新鲜美好的事物。