失恋怎么办如何快速走出失恋

1、 治疗失恋症技巧一：更好的排泄自己的情绪　　刚刚失恋时，心情特别难过、郁闷、压抑，这时如果能痛快地大哭一场，或对着一个知心朋友说出心里话，你的心理负担会减轻许多，而这种发泄如果得到了朋友的同情、安慰，会在一定程度上弥补你那颗受伤的心，是你能迅速摆脱失恋，走向新生。

2、 治疗失恋症技巧二：给自己换一个环境　　人的情感是会和环境联系起来的，所以如果在这里失恋了，留给你伤心的记忆太多，建议你去外地旅游，将失恋的心胸寄情于美好的自然景色中间，在旅游中发现自然的博大与自己的渺小，便不会觉得自己的失恋时很大的失败了。

3、 治疗失恋症技巧三：给自己规划一个新的日常安排，让自己充实起来　　失恋过的人都会清楚，一旦一个人静下来就会不由自主地想起伤心的回忆，会越发让人感受失望和无助。所以不妨给自己重新规划一下日常安排，比如下班时间可以去健身吧、去报名一个培训班，一方面充实自己，另一方面可以提升自己。

4、 治疗失恋症技巧四：学会分析，转移感情　　失恋之后，失恋者必须对其原因有所总结。一般来说，失恋是由于双方无法彼此容忍造成的，但对于这种彼此无法容忍是怎样造成的，应作客观分析。这对于你的新一段恋情可以起到警示作用，人都是在跌倒中学会成长，爱情亦是如此!

5、 治疗失恋症技巧五：用奋斗的办法更新自我　　心理学研究表明，失恋后的人一般都有一种“报复心理”“你看不起我，我就干给你看看。”　　这种心理可能会产生两种结果：　　1.驱使一些意志力差，理智感弱的人去干出一些愚蠢的傻事。　　2.对于意志坚强，理智健全的有志者来说，这种“报复心理”又会使他们产生积极的反应，驱使他们把时间和精力投入到生活的更大范围中去，如在事业中创造成就，即以事业的成功让对方觉得后悔，从而“报复”了对方对他(她)的“小看”。有志气的失恋者往往会在失恋后创造出辉煌的成就。象歌德、贝多芬、居里夫人、 牛顿等历史名人，都是在饱受爱的痛苦之后，才取得辉煌成就的。

6、 治疗失恋症技巧六：学会放下，试着接受真正对你好的ta　　在感情已渐趋平静之后，应多交结异性朋友，在他(她)们中寻觅合适对象作为新的伴侣。切莫因一次恋爱失 败便有孤独一生的态度，这不仅对你自己不好，对你的家人和朋友也是伤害。应该从恋爱失败的阴影中走出来，总结教训，寻找新的开始，让时间治疗一切，你会发现越来之前的伤心都会变得风淡云轻，真爱在后面!