宝宝睡觉很容易惊醒怎么办

1、给宝宝补钙其实很多情况下宝宝睡觉惊醒，都是因为宝宝缺钙，我们要及时的给宝宝补钙，也要注意补充维生素d促进钙的吸收，还可以抱宝宝出去多晒晒太阳也是非常有利于补钙的。

2、避免宝宝睡前玩的太兴奋宝宝如果玩儿的太兴奋，是很难睡得太踏实的，所以我们一定要避免宝宝玩儿的太疯了，宝宝睡前要宝宝的情绪安抚下来，这样可以使宝宝睡觉惊醒的情况得到改善。

3、给宝宝穿适当的衣物宝宝睡觉的时候一定要穿适当的衣物，太冷或者太热都是会影响宝宝的睡眠的，宝宝睡得不舒服，就肯定会经常惊醒了。

4、要给宝宝创造出一个良好的睡眠环境宝宝睡觉的环境一定要非常的安静，如果学校环境非常嘈杂，就会吵醒宝宝，宝宝又怎么会睡得好呢？

5、晚上妈妈不要留太亮的喂奶灯很多妈妈都会留一盏灯可以方便晚上观察宝宝的状态，给宝宝喂奶也会方便一些，但是这会非常影响宝宝的睡眠的，而且会对宝宝的视力造成影响，所以为了让宝宝睡得更好妈妈不要留太亮的。

6、放松心情不要过度呵护作为妈妈，看到宝宝在睡梦中惊醒，就会很着急将宝宝抱起来进行安抚，其实我们轻轻拍拍宝宝宝宝可能就会继续安睡了，时间长了宝宝就会习惯了就会适应自己进入睡眠，所以要避免呵护过度。