坐月子该注意些什么

1、不要洗头洗澡老人家都说坐月子不要洗头洗澡，其实是有一定的道理的。尤其是冬天的时候，洗澡会让人受风寒，洗头会导致以后头疼。但如果是夏天，就要根据温度适当的清洗。

2、头上要戴月子帽有那种棉质的月子帽，每天可以带着。保护头皮，让头不受凉。这是为了避免月子做完后，将来落下头疼的毛病。

3、破腹产要多休息如果你是破腹产生的宝宝，在月子里就要多躺着休息，睡硬板床，对腰好。怕在月子落下了以后腰疼的毛病，所以要多躺，不要老起来走动。

4、吃些排恶露的食物坐月子的初期是不适合吃太丰盛的食物，前期体内的恶露还没拍干净。需要吃些腰花，米酒类的食物，促进恶露排出，等到月子后期就可以吃比较营养的食物了。

5、不要过度用眼坐月子是不能老玩手机的，因为过度用眼，会导致眼部衰老的快。月子里就不要在拿着手机，不听的刷，多闭目养神，休息休息眼睛。

6、要安静舒适的环境在月子里是很怕吵的，要是老待在很吵的环境里，以后一点杂音就会觉得很吵。要给坐月子的人，一个安静舒适的环境休养身体！