辟谷后如何恢复饮食

2025-04-10 05:55:30

1、恢复饮食后的第一天应该蔬果汁饮食,唤醒肠胃

辟谷后如何恢复饮食

2、第二天可以吃些水果和蒸熟的低热量蔬菜,不要碰任何其他东西

辟谷后如何恢复饮食

3、第三天再加点淡汤和淀粉类的蔬菜。

辟谷后如何恢复饮食

4、第四天可以加吃谷物

辟谷后如何恢复饮食

5、第五天才能碰果仁之类的,但还不要吃任何炒菜油。

辟谷后如何恢复饮食

6、第六天才正常饮食

辟谷后如何恢复饮食
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢