地中海贫血的人平时应该注意什么

1、饮食安排合理。地贫患者在饮食上需安排合理，多吃含有维生素E和叶酸的食物，荤蔬搭配合理，加强必要的营养。

2、预防外部感染。与一般人相比，地贫患者的身体较为虚弱，平时要加强休息，根据天气情况，合理添衣加衣，避免受到外部感染，以免加重病情。

3、适当运动。平时可结合个人身体情况适当进行运动，如散步、打太极等。通过适当的运动不仅能够起到锻炼身体的作用，而且还有助于增强体质。

4、保持心情舒畅。情绪调节对地贫患者的病情有着重要意义，倘若情绪起伏过大或是终日闷闷不乐，将会影响到治疗的进度，干扰身体的恢复，因此患者应学会排解压力，时刻保持积极乐观的心态。

5、药物调理：其实地中海贫血患者是非常容易出现气血不足的情况的，所

6、以建议日常服用一些补气血药物来进行调理，东阿阿胶的阿胶块就是常见的补血中药，敛财醣沁并且研究证明阿胶能在不影响铁代谢的情况下明显改善轻型或中间型β-地贫孕妇的贫血。另外地中海贫血患者大多存在免疫力差的情况，而服用阿胶块补气血的同时，还能有利于提高免疫力，使得身体渐渐变得强壮，减少疾病的发生。其实地中海贫血虽然算不上是我们身边比较常见的一种疾病，但是它的出现也会严重的影响我们的生活和工作，因为是遗传性疾病的一种，在孕育后代上更是忧虑，所以在日常生活中一定要多注意。